• SMOOTHIE LAIT DE COCO ORANGE BANANE

    Le retour de l’été est désormais bien présent…il fait chaud ! Quoi de mieux qu’un smoothie exotique, onctueux, bien rafraîchissant et gorgé de vitamines qui sont bon pour la santé ! Idéal au petit déjeuner pour bien démarrer la journée, pendant les vacances, vos enfants auront de l’énergie à revendre !

     

    Ingrédients (pour 2 à 3 verres) :

    - 350ml de lait de coco

    - 250ml de jus d’orange (équivalent de deux oranges)

    - 01 banane mûre

    - Quelques feuilles de menthe

     

    Préparation :

    Dans un blender, ajouter le jus d’orange fraîchement pressé, la banane préalablement coupée en rondelle et le lait de coco. Mixer à vitesse 1 durant quelques secondes puis continuer de mixer à vitesse 2 encore quelques secondes. Le mélange doit être épais et homogène.

    Ajouter quelques feuilles de menthe pour la fraîcheur. Servir de suite dans des verres de présentation !

     

                                                                                 Conseils de Run Gourmandises                                                                           

    MUFFINS FONDANT COEUR COULANT DE CHOCOLAT

    Vous avez le choix de laisser votre smoothie au frais le temps que les feuilles de menthe parfument votre boisson ! Durant la préparation, vous pouvez aussi ajouter un peu de noix de coco ou réaliser un décor avant de servir. Je vous conseille de mettre les ingrédients au réfrigérateur la veille afin de déguster votre smoothie frais !

     


     

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  • Commentaires

    6
    Lundi 17 Octobre 2016 à 15:56

    Profite bien du bel été sur ton île. Bisous à toi

      • Lundi 17 Octobre 2016 à 16:17

        L'hiver austral enfin passé, un "chouia" frais encore le soir mais la journée, le soleil, la chaleur est bel et bien de retour !

        Merci MCreations, bisous kiss

    5
    Samedi 15 Octobre 2016 à 12:04

    Salut Eve, smile
    Ah les smoothies j'adore ça!  Oui, j'avoue, je suis encore un grand gamin! he
    Merci pour cette recette. cool
    Bon dimanche Eve. glasses

      • Lundi 17 Octobre 2016 à 16:16

        Salut DrCut happy,

        Alors nous sommes tous de grands enfants, c'est super ! he

        Merci à toi DrCut ! Et belle semaine glasses ^^.

    4
    Samedi 15 Octobre 2016 à 11:20

    Ah oui, l'été!!!

    Ben ici l'automne est bel et bien arrivé avec ses mornes journées bien grises...

    Bon wek end à tous.

      • Lundi 17 Octobre 2016 à 16:15

        Oui, enfin l'été ! ^^ Je vais réaliser plus souvent les smoothies he

        Et ça dure combien de temps l'automne ?

        Je te souhaite une belle semaine kiss

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