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SMOOTHIE LAIT DE COCO ORANGE BANANE
Le retour de l’été est désormais bien présent…il fait chaud ! Quoi de mieux qu’un smoothie exotique, onctueux, bien rafraîchissant et gorgé de vitamines qui sont bon pour la santé ! Idéal au petit déjeuner pour bien démarrer la journée, pendant les vacances, vos enfants auront de l’énergie à revendre !
Ingrédients (pour 2 à 3 verres) :
- 350ml de lait de coco
- 250ml de jus d’orange (équivalent de deux oranges)
- 01 banane mûre
- Quelques feuilles de menthe
Préparation :
Dans un blender, ajouter le jus d’orange fraîchement pressé, la banane préalablement coupée en rondelle et le lait de coco. Mixer à vitesse 1 durant quelques secondes puis continuer de mixer à vitesse 2 encore quelques secondes. Le mélange doit être épais et homogène.
Ajouter quelques feuilles de menthe pour la fraîcheur. Servir de suite dans des verres de présentation !
Conseils de Run Gourmandises
Vous avez le choix de laisser votre smoothie au frais le temps que les feuilles de menthe parfument votre boisson ! Durant la préparation, vous pouvez aussi ajouter un peu de noix de coco ou réaliser un décor avant de servir. Je vous conseille de mettre les ingrédients au réfrigérateur la veille afin de déguster votre smoothie frais !
Tags : Coco, smoothie, lait, banane, menthe, orange
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Commentaires
Profite bien du bel été sur ton île. Bisous à toi
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Lundi 17 Octobre 2016 à 16:17
L'hiver austral enfin passé, un "chouia" frais encore le soir mais la journée, le soleil, la chaleur est bel et bien de retour !
Merci MCreations, bisous
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Salut Eve,
Ah les smoothies j'adore ça! Oui, j'avoue, je suis encore un grand gamin!
Merci pour cette recette.
Bon dimanche Eve.
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Lundi 17 Octobre 2016 à 16:16
Salut DrCut
,Alors nous sommes tous de grands enfants, c'est super !
Merci à toi DrCut ! Et belle semaine
^^.
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Ah oui, l'été!!!
Ben ici l'automne est bel et bien arrivé avec ses mornes journées bien grises...
Bon wek end à tous.
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Lundi 17 Octobre 2016 à 16:15
Oui, enfin l'été !
Je vais réaliser plus souvent les smoothies Et ça dure combien de temps l'automne ?
Je te souhaite une belle semaine
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Bonsoir Carine,
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C'est une très bonne idée ! Je testerai aussi cette version
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Bientôt un nouveau site Run Gourmandises, restez en alerte. Comment avez-vous connu le blog ?
Merci et belle soirée, à bientôt Carine !