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SMOOTHIE DE BANANE CAFE
Tout d'abord, je tiens à souhaiter à toutes les femmes du monde entier, une belle fête de la femme ! J'ai une pensée particulière pour toutes celles qui galèrent tous les jours afin de réussir sur tous les plans du quotidien. Un grand respect également à toutes les femmes qui sont : seules, mères célibataires, malades et victimes de violences. Mesdames, mes prières sont aussi pour vous.
Revenons à nos gourmands, vous savez quoi ?! , la journée de la femme c'est aussi la journée de "Run Gourmandises" !!! Eh oui ! Mon blog culinaire, "l'enfant du péi (pays)" a fêté ses 03 ans ! Je suis fière de souffler mes troisième noces de "froment" avec vous ! Plus connu sous le nom du "blé", le froment est associé au "porte-bonheur" !, selon les significations. Et pour un jour exceptionnel, je ne vais pas trinquer avec une coupe de champagne ! Non, loin de là ! :) ^^. Restons modestes mes chers amis, les choses les plus simples sont les plus belles ! Je vous invite à trinquer avec un délicieux smoothie banane café ! "TCHIN, TCHIN " !!! C'est frais, c'est rafraîchissant, c'est rapide et c'est tellement boooooooooooooooooooon !! Cette recette est parue dans les pages cuisine du journal local "Le Quotidien" ! Continuez de me suivre sur ma page Facebook pour voir d'autres actualités et d'autres publications :) ^^ ! Partagez et likez mes amis : https://www.facebook.com/RunGourmandises/?ref=hl
PREPARATION : 05 min DIFFICULTE : très très facile COUT : très économique
INGREDIENTS (pour trois verres) :
- 02 grandes bananes très mûres
- 01 cuillère à soupe de café soluble corsé
- 250ml d'eau glacée
- 150 ml de lait demi - écrémé
- 05 glaçonsPREPARATION :
- Éplucher les bananes. Couper en rondelles et les mettre dans le récipient de votre Blender.
- Ajouter dans l'ordre : le café soluble, l'eau, le lait et les glaçons.
- Régler votre Blender sur vitesse "1" et mixer le tout durant quelques secondes.C'est prêt ! Servir dans des verres de présentation et déguster !
ASTUCES
Choisissez les bananes à la peau tâchée noire car elles sont très mûres. Il ne sera donc pas nécessaire de rajouter du sucre à votre préparation de smoothie.
Tags : Smoothie, banane, café.
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Commentaires
JOYEUX ANNIVERSAIRE à ton blog rempli de gourmandises. Bonne fin de semaine à toi. Bisous d'amitié
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Jeudi 24 Mars 2016 à 19:24
Bonsoir MCreations !
Je te remercie pour ton souhait
.Merci pour ta visite, je te souhaite de passer une belle soirée.
Bisous d'amitié également
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Bonsoir ma douce Eve
Comment ne pas succomber devant cette belle tentation c'est si bon le mélange banane café, merci pour cette délicieuse recette.
Un petit coucou pour te remercier de ton gentil passage chez moi.
Douce soirée et belle nuit étoilée.
Bon dimanche et profite-en pour adopter la zen attitude. Je te souhaite une douce journée de dimanche de détente en espérant que le soleil sera présent comme aujourd'hui.
Gros bisous d'amitié ma douce amie de notre superbe ti rocher.
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Jeudi 24 Mars 2016 à 19:14
Bonsoir ma chère Fanny de La Réunion !
En plus d'être bon, cette recette est remplie de vitamines qui apportent de l'énergie au corps ! Au petit déjeuner, c'est idéal !
Je te souhaite une belle semaine Sainte, et de joyeuses fêtes de Pâques en avance !
Je t'embrasse, mon amie.
Belle soirée de notre joli "ti 'rocher" :)
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Bonjour Ève , oui une recette rapide sans cuisson pour les gens pressés , merci
aussi pour ta visite sympa et te souhaite un agréable week end sur ta si belle île ,
bisous , escapade
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Jeudi 24 Mars 2016 à 19:11
Bonsoir Escapade !
Tu as tout à fait raison, ça prend 5min !
Je te remercie pour ton passage, j'espère qu'il fait beau chez toi, prends soin de toi
.Bisous
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Bonjour chère Eve
Tu nous régale une fois de plus avec cette délicieuse recette de smoothie ; miam miam
!Je te souhaite une très belle journée .
De gros bisous
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Jeudi 24 Mars 2016 à 19:02
Bonsoir ma chère Corinne !
Je suis ravie que ma recette simple te plaise !
Je viens me balader chez toi
.A tout de suite Corinne, bisous
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Bonsoir Eve,
Tout d’abord un joyeux anniversaire à ton blog!
Tes recettes de ceintures noires me font toujours autant saliver!
J'adore les smoothies et celui-ci donne gravement envie, merci!
Bonne soirée Eve.-
Jeudi 24 Mars 2016 à 18:53
Bonsoir DrCut !
Merci beaucoup ! J'espère souffler mes 4ème bougies l'année prochaine
.Ceintures noires ! Mdrrrrr
. Je ne pense pas que la recette du smoothie fasse partie de la catégorie "ceinture noire" lol !Merci pour ton humour et bonne soirée DrCut !
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Recettes revisitées, imaginées de La Réunion et d'ailleurs...
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La fraîcheur du matin
Le chant des oiseaux
Le soleil qui se lève et les rayons
passe à travers les rideaux pour
te dire bonne journée et de faire un poutou
Bonsoir Isdaelceret !
Je te remercie pour ce beau poème
.
D'autant plus que cela me fait résonnance : j'entends les oiseaux à ma fenêtre tous les matins, ils chantent, ils m'observent.
La Réunion nous illumine de son beau soleil tous les jours "bard'jour gayar oui ! "
Merci pour ta visite, tes magnifiques paroles, je t'embrasse.